S'accorder du repos et temps libre

Donner beaucoup à son travail, se dévouer au prix de trop de fatigue et de stress, est un autre piège de notre société moderne.

Mieux sentir sa fatigue est primordiale pour ne pas en arriver au burn out.
 
S'accorder du repos et du temps libre nécessite de rompre ses chaines mentales.

Reprendre la main sur ses temps de vie

"Mon travail me bouffe la vie !"

"Métro, boulot, dodo, je n'en peux."

"Je ne vois pas beaucoup mes enfants."

"Je n'ai pas de loisirs en dehors."

"Je culpabilise de profiter de mon temps libre."

Voilà des constats sans appel.

Excès de fatigue, stress, problème de santé, sentiment de manquer de temps pour soi, pour son couple, ses enfants, sa famille et ses amis.  

Il est temps de rompre ses chaines mentales et de commencer enfin à profiter de la vie.

Les joies du temps libre

Par mon coaching j'aide à :

- définir des limites à sa sphère professionnelle,

- maîtriser son agenda,

- créer un meilleur équilibre entre ses temps de vie : sommeil, repos, famille et amis, loisirs et activités (citoyennes, sportives, culturelles et spirituelles).

Envie de meilleures journées ?