Programmes d'accompagnement

Mes programmes de coaching comprennent des séances individuelles, des appels, des supports pédagogiques (livret, fiches pratiques, tableaux).

NB : mon approche bannit les régimes et aide à manger de façon adaptée à sa nature et son mode de vie.

Pour en finir avec les kilos...pour de bon.

1ère séance-diagnostic

Contenu

- retracer l'historique de poids

- analyser les comportements alimentaires

- découvrir les bases de la nutrition intuitive

Objectifs

- valider la faisabilité du coaching

- définir un objectif de perte de poids

- convenir de la durée et de la fréquence des séances et des appels

Durée : 1 heure

Tarif : 60 euros

Forfait mensuel ou global, personnalisé

selon perte de poids

Supports pédagogiques

- livret de ma méthode

- fiches d'apprentissage 

- tableaux de suivi

Suivi individuel

- une séance présentielle d'1h30 par mois

- 1, 2 ou 3 appels hebdomadaires de 30 min

Points traités

- manger équilibré selon son profil

- faire cesser les envies compulsives

- entretenir sa motivation à mincir

- réduire son stress

- réduire la fatigue

- prendre du temps pour soi

- développer se talents

- mener un projet...

Tarifs 100 € à 220 €/mois

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Fabrice Bonnerot Rzepiennik

Coach comportementaliste

fabrice@minciravecmoncoach.fr

06 86 75 71 89

    Lieu des séances

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