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Fabrice Bonnerot Rzepiennik
Programmes d'accompagnement
Mes programmes de coaching comprennent des séances individuelles, des appels, des supports pédagogiques (livret, fiches pratiques, tableaux).
NB : mon approche bannit les régimes et aide à manger de façon adaptée à sa nature et son mode de vie.
Pour en finir avec les kilos...pour de bon.
1ère séance-diagnostic
Contenu
- analyser l'historique de prise de poids
- identifier les comportements alimentaires actuels
- découvrir les bases de la nutrition intuitive
Objectifs
- valider la faisabilité du coaching
- définir un objectif de perte de poids
- convenir de la durée et de la fréquence des séances et des appels
Durée : 1 heure
Tarif : 100 euros
Forfait mensuel ou global, personnalisé
selon perte de poids
Supports pédagogiques
- livret de ma méthode
- fiches d'apprentissage
- tableaux de suivi
Suivi individuel
- une séance présentielle d'1h30 par mois
- 1, 2 ou 3 appels hebdomadaires de 30 min
Points traités
- manger équilibré selon son profil
- faire cesser les envies compulsives
- entretenir sa motivation à mincir
- réduire son stress
- réduire la fatigue
- prendre du temps pour soi
- développer se talents
- mener un projet...
Tarifs 100 € à 299 €/mois
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