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Perdre du poids pour de bon
Plus de 10 kilos à perdre
Même après de nombreuses années en surpoids, il est toujours possible de se reprendre en main pour se sentir mieux dans son corps.
Perdre du poids est cheminement, une aventure enrichissante de redécouverte de son corps et de connaissance de soi.
12 mois pour engager une dynamique de perte de poids durable
Supports pédagogiques
- livret de ma méthode
- fiches d'apprentissage
- tableaux de suivi
Suivi individuel
- une séance présentielle d'1h30 par mois
- 2 à 3 appels hebdomadaires de 30min
Points traités
- lever les peurs et les blocages liés à la perte de poids
- manger selon ses vrais besoins
- faire cesser les envies compulsives de manger
- réduire son stress et prendre du temps pour soi
- adopter des habitudes de vie saines
- entretenir la motivation dans la durée
- cultiver l'estime et l'amour de soi
- oser de nouvelle tenue
Tarif : forfait personnalisé
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