Plus de 10 kilos à perdre

Même après de nombreuses années en surpoids, il est toujours possible de se reprendre en main pour se sentir mieux dans son corps.

Perdre du poids est cheminement, une aventure enrichissante de redécouverte de son corps et de connaissance de soi.

12 mois pour engager une dynamique de perte de poids durable

Supports pédagogiques

- livret de ma méthode

- fiches d'apprentissage 

- tableaux de suivi

Suivi individuel

- une séance présentielle d'1h ou d'1h30 par mois,

- 1, 2, 3 appels hebdomadaires de 30min

Points traités

- se conditionner pour sortir de la spirale de l'échec

- manger adapté selon son profil

- faire cesser les envies compulsives de manger

- réduire son stress et prendre du temps pour soi

- lever les peurs et les blocages liés à la perte de poids

- entretenir la motivation dans la durée

- s'adapter à sa nouvelle silhouette

Tarifs

- forfait de 100 € à 220 €/mois, variable selon la durée de la séance et le nombre d'appels