Lâcher ses kilos... pour de bon

La science a cru que la solution pour maigrir était dans les régimes, dans des disciplines strictes, les substituts et les compléments alimentaires...

 

De nombreuses études ont prouvé leur inefficacité voire leur nocivité ?

En fait les solutions pour se défaire du surpoids durablement sont...en soi !

Stop aux régimes !

Les solutions au  surpoids sont ailleurs

"Je n'arrive pas à tenir dans la durée, je reprends tout."

"J'ai testé tous les régimes, rien n'a marché."

"J'ai tout le temps faim."

"Je suis très gourmand, je n'ai pas envie de me priver."

"J'ai des envies irrésistibles de manger."

Ses remarques traduisent souvent un sentiment d'impuissance et de frustration.

Ces témoignages montrent que le surpoids a des causes multiples qui dépassent la nutrition.

Retrouver l'aptitude innée à bien nourrir son corps

Pour perdre du poids pour de bon, j'aide à changer son rapport à la nourriture en faisant appel à l'intelligence instinctive de son corps.

Quand nous sommes nourrisson et enfant, nous nous alimentons simplement, n'est-ce pas ?

Avec mon accompagnement, on réapprend à suivre ses sensations de faim et de satiété.

Ainsi on perd ses kilos en trop par soi-même.

Envie de faire un point sur soi ?

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Fabrice Bonnerot Rzepiennik

Coach comportementaliste

fabrice@minciravecmoncoach.fr

06 86 75 71 89

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