Réduire sa fatigue &

S'accorder du temps libre

Donner beaucoup à son travail, à son entreprise, au prix de trop de fatigue et de stress, est un autre piège de notre société. Ceci souvent à la limite du burn out.

Prendre conscience de sa fatigue physique et surtout mentale est primordiale.

 

Un meilleur équilibre activité/repos apporte des bénéfices indéniables pour la santé physique, émotionnelle, mentale et la qualité de vie.

Reprendre la main sur ses temps de vie

"Mon travail me bouffe la vie !"

"Métro, boulot, dodo, je n'en peux."

"Je ne vois pas beaucoup mes enfants."

"Je n'ai pas de loisirs en dehors."

"Je culpabilise de profiter de mon temps libre."

Vos remarques sont souvent sans appel.

Excès de fatigue, stress, problème de santé, sentiment de passer à côté de l'enfance de ses enfants, de manquer de temps pour son couple, isolement ou impression de ne pas profiter de la vie,

L'important est de sentir que trop, c'est trop !

Goûter aux joies du temps libre

Par mon coaching je aide à :

- définir des limites à sa sphère professionnelle,

- maîtriser son agenda,

- créer un meilleur équilibre entre ses temps de vie : sommeil, repos, famille et amis, réseaux, activités sportives, culturelles et spirituelles.

Envie de meilleures journées ?

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Fabrice Bonnerot Rzepiennik

Coach comportementaliste

fabrice@minciravecmoncoach.fr

06 86 75 71 89

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