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Coaching personnalisé pour changer son rapport à la nourriture et perdre du poids pour de bon

avec Fabrice Bonnerot Rzepiennik

"Mon poids et moi, c'est une histoire compliquée."

"J'ai essayé des tas de régimes en vain."
"Grignoter m'aide à combler l'ennui."
"Je suis accro au sucré"
"Manger est un de mes plaisirs favoris."

Sandrine, 43 ans

"Suite à un seul rendez-vous, j’ai perdu 5 kilos, sans privations, ni frustrations, simplement en écoutant mes besoins, et donc en respectant mon corps.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Mon poids est aujourd’hui stabilisé."

Témoignages clients

Lionel, 55 ans

"Fabrice Bonnerot m' a apporté beaucoup en terme de relation avec la nourriture. Il a su me révéler d'autres travers que j'avais en automatismes. L'objectif de perdre 20 kg a été atteint en 10 séances, et je continue sur cette dynamique."

Léa, 30 ans

“Pendant ces 6 mois avec Fabrice, j'ai perdu plus de 10kg progressivement sans jamais reprendre... un véritable travail sur soi et qui apporte tellement de bienveillance envers soi-même et les autres.”

Un coaching global. Des résultats durables

Ma pratique est globale : nutritionnelle, émotionnelle et comportementale.

Elle permet de :
- retrouver son poids de forme à son rythme,
- se réconcilier avec la nourriture,

- s'accepter et s'aimer comme on est,
- s'épanouir dans sa vie.

 

      Perdre du poids        sans régime &         en douceur

 

       Maintenir        son poids de forme pendant longtemps

     Perdre du    poids

pour de bon

Se libérer des interdits & des règles alimentaires

Retrouver le plaisir de manger des aliments gouteux

Se réconcilier avec la nourriture

    Ne plus calmer       son stress avec      de la nourriture

Apprendre à   lâcher-prise

C'est possible !

Ne plus manger 

son stress

Se préserver de l'excès de fatigue

 

Alléger sa  charge mentale

 

S'accorder plus      de temps libre

  Gagner en    énergie & en temps libre

  Mieux prendre

soin de soi

   Révéler ses talents       & s'épanouir

 

Profiter de la vie

Prendre

soin de soi

&

s'épanouir

Fabrice

Expert en comportement alimentaire

& thérapeute certifié

Une enfance contrastée entre violence et amour

Enfant, j'ai à la fois reçu de l'amour inconditionnel et souffert de maltraitances et de violences, causes de blessures d'abandon, d'injustice et d'humiliation.

Heureusement j'ai découvert des portes de sorties grâce à de belles rencontres : instituteurs, prof d'EPS, amis-es et au travers de passions pour la musique et une multitude de sports.

Une démarche de résilience, d'acceptation et de pardon

Devenu père en 2010...

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Yoga at Home

Le chemin vers une perte de poids durable commence par plus d'acceptation de soi Faire un premier pas dès aujourd'hui

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Je vous contacte au plus vite.

Fabrice

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Bonne lecture