Coaching personnalisé pour
se réconcilier avec la nourriture et perdre ses kilos pour de bon

avec Fabrice Bonnerot Rzepiennik

Les causes du surpoids sont émotionnelles et comportementales

"J'ai essayé des tas de régimes pour rien."
"Je suis très gourmande"
"Je suis habitué à prendre des grandes quantités
"Grignoter m'aide à combler l'ennui."

"Je suis accro au sucré."
"Manger est un de mes plaisirs favoris."

Satisfaction clients

Sandrine, 43 ans

"Suite à un seul rendez-vous, j’ai perdu 5 kilos, sans privations, ni frustrations, simplement en écoutant mes besoins, et donc en respectant mon corps.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Mon poids est aujourd’hui stabilisé."

Lionel, 55 ans

"Fabrice m'a beaucoup apporté en terme de relation avec la nourriture. Il a su me révéler d'autres travers développés inconsciemment. .

L'objectif de perdre 20 kg a été atteint en 10 mois , et je continue sur cette dynamique."

Léa, 30 ans

“Pendant ces 6 mois avec Fabrice, j'ai perdu plus de 10kg progressivement sans jamais reprendre... un véritable travail sur soi et qui apporte tellement de bienveillance envers soi-même et les autres.”

Un coaching global, des résultats durables

Ma pratique est globale : nutritionnelle, émotionnelle et comportementale.

Elle permet de :
- retrouver son poids de forme à son rythme,
- se réconcilier avec la nourriture,

- s'accepter et s'aimer comme on est,
- s'épanouir dans sa vie.

 

      Perdre du poids        sans régime &         en douceur

 

       Maintenir        son poids de forme pendant longtemps

     Perdre du    poids

pour de bon

Se libérer des interdits & des règles alimentaires

Retrouver le plaisir de manger des aliments gouteux

Se réconcilier avec la nourriture

    Ne plus calmer       son stress avec      de la nourriture

Apprendre à   lâcher-prise

C'est possible !

Ne plus manger 

son stress

Se préserver de l'excès de fatigue

 

Alléger sa  charge mentale

 

S'accorder plus      de temps libre

  Gagner en    énergie & en temps libre

  Mieux prendre

soin de soi

   Révéler ses talents       & s'épanouir

 

Profiter de la vie

Prendre

soin de soi

&

s'épanouir

Fabrice

Expert en comportement alimentaire

& thérapeute certifié

Une enfance contrastée entre souffrance et amour

Enfant, j'ai à la fois reçu de l'amour inconditionnel et souffert de maltraitances et de violences, causes de blessures d'abandon, d'injustice et d'humiliation.

Heureusement j'ai découvert des portes de sorties grâce à de belles rencontres : instituteurs, prof d'EPS, amis-es et au travers de passions pour la musique et une multitude de sports.

Une démarche de résilience, d'acceptation et de pardon

Devenu père en 2010...

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Yoga at Home

Une perte de poids durable commence par plus d'acceptation de soi.

Faire un premier pas dès aujourd'hui.

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Je vous contacte au plus vite.

Fabrice

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Bonne lecture