La perte de poids douce et durable
Se réconcilier avec la nourriture et perdre du poids durablement grâce à une méthode comportementale
avec Fabrice Bonnerot Rzepiennik
On croit souvent que son poids est une peine perdue...
"J'ai essayé des tas de régimes pour rien"
"Grignoter m'aide à combler l'ennui."
"Je suis accro au sucré"
"Manger est un de mes plaisirs favoris."
Témoignages clients
Sandrine, 43 ans
"Suite à un seul rendez-vous, j’ai perdu 5 kilos, sans privations, ni frustrations, simplement en écoutant mes besoins, et donc en respectant mon corps.
Mon poids est aujourd’hui stabilisé."
Lionel, 55 ans
"Fabrice Bonnerot m' a apporté beaucoup en terme de relation avec la nourriture. Il a su me révéler d'autres travers que j'avais en automatismes. L'objectif de perdre 20 kg a été atteint en 10 séances, et je continue sur cette dynamique."
Léa, 30 ans
“Pendant ces 6 mois avec Fabrice, j'ai perdu plus de 10kg progressivement sans jamais reprendre... un véritable travail sur soi et qui apporte tellement de bienveillance envers soi-même et les autres.”
Un coaching global, un résultat durable
Ma pratique est globale : nutritionnelle, émotionnelle et comportementale.
Elle permet de :
- retrouver son poids de forme à son rythme,
- se réconcilier avec la nourriture,
- s'accepter et s'aimer comme on est,
- s'épanouir dans sa vie.
Perdre du poids sans régime & en douceur
Maintenir son poids de forme pendant longtemps
Perdre du poids
pour de bon
Se libérer des interdits & des règles alimentaires
Retrouver le plaisir de manger des aliments gouteux
Se réconcilier avec la nourriture
Ne plus calmer son stress avec de la nourriture
Apprendre à lâcher-prise
C'est possible !
Ne plus manger
son stress
Se préserver de l'excès de fatigue
Alléger sa charge mentale
S'accorder plus de temps libre
Gagner en énergie & en temps libre
Mieux prendre
soin de soi
Révéler ses talents & s'épanouir
Profiter de la vie
Prendre
soin de soi
&
s'épanouir
Fabrice
Expert en comportement alimentaire
& thérapeute certifié
Une enfance contrastée entre violence et amour
Enfant, j'ai à la fois reçu de l'amour inconditionnel et souffert de maltraitances et de violences, causes de blessures d'abandon, d'injustice et d'humiliation.
Heureusement j'ai découvert des portes de sorties grâce à de belles rencontres : instituteurs, prof d'EPS, amis-es et au travers de passions pour la musique et une multitude de sports.
Une démarche de résilience, d'acceptation et de pardon
Devenu père en 2010...
Une perte de poids durable commence par plus d'acceptation de soi.
Faire un premier pas dès aujourd'hui.